原來生產不是痛，所以不用忍

HypnoBirthing 改變的，不是技巧，而是位置

真正改變我的，
不是某一個呼吸方法，
也不是某一個姿勢。

而是我第一次清楚地意識到一件事：

我不是被動等待被處理的人。

我是一個正在經歷生產的人。

這兩個位置，看起來很像，
但差別非常大。

我開始重新理解「相信醫生」這件事

HypnoBirthing 並沒有教我「不要相信醫生」。

它教我的是——
信任，是合作，不是交出自己。

醫生和護士有他們的專業，
而我，
也有我自己的身體感受。

當這兩件事能夠被放在同一張桌子上，
生產就不再只是一套流程，
而是一個有對話的過程。

你需要的是找到那個你理想的生產，
找到那個能溝通的院所、助產士。

我才明白，很多恐懼來自「我不知道」

我後來才懂，
很多人對生產的恐懼，
不是因為事情真的那麼可怕。

而是因為——
你不知道接下來會發生什麼，
也不知道你能不能說不。

當一個人被放進一個
她無法理解、也無法參與決定的情境裡，
恐懼幾乎是必然的。

把選擇拿回來，並不等於對抗

我想說得很清楚。

知道自己有選擇，
不代表你一定要選擇不一樣的路。

而是——
你不是因為害怕、被催促、或被推著走，
才做出那些決定。

你是知道之後，
做了屬於你的選擇。

在那堂課之後，
我並沒有立刻變成一個什麼都不怕的人。

但我不再只是等著被告知下一步。

我開始回到自己的身體裡。

而那件事，
後來不只改變了我的生產，
也改變了我成為母親的方式。

下一篇，我想寫的是——

當我真正進入產程時，
這些「把選擇拿回來」的改變，
是怎麼一一發生的。

不是戲劇化的瞬間，
而是一個一個，很小、卻很關鍵的選擇。

如果你願意，
我們繼續慢慢走。